「元気のもとは 生活リズム」〜拡大学校保健委員会〜

　今年の拡大学校保健委員会のテーマは「元気のもとは　生活リズム」吉賀町の保健師さんと糟谷さんに講師としてお越しいただきました。

　第１部は、保健師さんとの学習です。親子で「生活リズム振り返りシート」を作成し、今の生活リズムの振り返りを。正しい生活リズムの取り方について、親子で考えました。

　第２部は糟谷さんによる「エクササイズ」上半身のストレッチやテニスボールを使った体ほぐしを教えていただき、親子で実践。体がポカポカになりました。

　保健委員会にはたくさんの保護者さんにご参加いただき、本当にありがたく思います。ありがとうございました。